Bột dưa hấu: giúp "hard mode" trở nên ez!

L-Arginine hay đơn giản arginine là một amino acid thúc đẩy sản sinh nitric oxide trong cơ thể - từ đó mang lại nhiều lợi ích thiết yếu cho cơ thể. Nhưng arginine cũng có một người "em họ" mạnh mẽ không kém mang tên L-Citrulline, hay đơn giản là citrulline. Kết hợp cùng nhau, arginine và citrulline tạo ra những tác động tích cực như sau:

- Tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tim mạch

- Giữ huyết áp ổn định và tăng cường hệ miễn dịch

- Thải độc gan và bài trừ chất độc ammonia (a mo ni ắt) ra khỏi cơ thể

- Tăng sự bền bỉ khi làm tình và hoạt động thể chất, hỗ trợ phục hồi sau hoạt động thể chất mạnh. 

Lợi ích thực tế từ việc kết hợp arginine và citrulline:

- Giảm tức ngực khó thở

- Giảm tê bì chân tay

- Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ

- Tăng cường tốc độ phục hồi cho vận động viên

- Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương cho nam giới

Như vây, sự liên quan giữa arginine và citrulline là gì?

Ngay khi citrulline thấm qua gan và mạch máu, nó sẽ được chuyển hóa thành arginine. Lúc này arginine sẽ làm mạch máu thư giãn và thúc đẩy sản sinh nitric oxide. Ngoài ra, citrulline cũng giúp bài trừ chất độc a mo ni ắt ra khỏi cơ thể.

Liệu arginine và citrulline có thể cải thiện được đời sống tình dục của tôi?

Câu trả lời là: CÓ. Vì arginine đã được chứng minh là có thể cải thiện sự thỏa mãn trong khi giao hợp cho nam và nữ. Cả 2 giới đều đã chứng minh là arginine làm cho cơn cực khoái lâu hơn và mạnh mẽ hơn. Bạn có thể dùng riêng citrulline - vì citrulline là tiền chất của arginine, và arginine là tiền chất, nguyên nhân của việc gia tăng lượng nitric oxide trong cơ thể - nên bạn có thể kết hợp cả 2 cho hiệu quả tốt nhất.

Nếu muốn nạp citrulline tự nhiên, bạn cần đến 168 gr dưa hấu tươi mỗi ngày. Dưa hấu rất giàu về đường trái cây và nhuận trường. Nhưng lợi ích thực tế cho nam giới từ 30 tuổi trở lên là rất rõ ràng - là hỗ trợ cương cứng tốt hơn. Bởi dù citrulline có thể tự tổng hợp từ thực phẩm khác trong cơ thể, nhưng tuổi tác càng lớn, khả năng này càng yếu đi. 

Vậy thực tế lợi ích của citrulline là gì?

Lợi ích thực tế nhất của citrulline là thư giãn mạch máu, tăng cường khả năng tuần hoàn - đặc biệt phù hợp cho nam giới và nữ giới có tuổi tác để máu huyết lưu thông ổn định trong cơ thể và bộ phận sinh dục. Từ đó đảm bảo lúc nào chỗ đó cũng "cứng cáp".

Những lưu ý khác để cơ thể luôn "sẵn sàng":

- Hạn chế việc ăn nhậu quá nhiều dẫn đến mỡ gan, mỡ máu làm tuần hoàn máu kém đi

- Giữ gìn sức khỏe, tập thể dục thường xuyên chống lão hóa

- Hạn chế ăn mặn quá nhiều

https://www.pegym.com/articles/l-citrulline-and-l-arginine-this-one-two-amino-acid-punch-can-improve-circulation-and-your-love-life

--------

Phần trên là bài dịch gần sát nghĩa nhất của mình. Còn thực tế mình dùng thử thì nó làm "hard" lên ác liệt đó các bạn ạ!